Apua elämän haasteisiin

Pulmia ja haasteita lukio-ikäisellä

Lukio-ikäisenä moni asia muuttuu eikä muutokset ole vähäisiä omassa itsessä. Kaikista tuntuu joskus siltä, että asiat eivät ole hyvin. Heti kun tuntuu siltä, että ongelmat ja haasteet alkavat kasaantua, ole yhteydessä tutoriin tai johonkin koulun henkilökuntaan kuuluvaan (esim. ryhmänohjaajan, opoon tai terveydenhoitajaan). Sinua kyllä autetaan, mutta yleensä se vaatii sitä, että kerrot asiasta. Avun pyytäminen ei ole heikkoutta vaan vahvuutta! Yleisiä haasteita ja pulmia lukio-ikäisellä:

  • Opinnot eivät suju riittävän hyvin.
  • Väsymys, stressi, ahdistus, masennus.
  • Lukio-opiskelun mielekkyys, motivaatio opiskeluun.
  • Pulmat sosiaalisissa suhteissa tai niiden puutteissa.
  • Vaativat ja aikaa vievät harrastukset tai työt.
  • Omaan minuuteen ja kasvuun liittyvät kysymykset.

Vakavassa kriisissä hae välittömästi apua koulun henkilökuntaan kuuluvalta koulupsykologilta tai katso oheiset yhteystiedot.

Elämäntaitojen kehittäminen

Vaikka mitään erityisempiä ongelmia tai haasteita ei ole, voit aina pyrkiä parempaan elämään. Oheisessa Nyyti Ry:n oman elämän sankariksi –teoksessa on lukiolaisille sopivia vinkkejä ja harjoituksia omien elämäntaitojen kehittämiseen. Harjoituksia on mm. seuraavista teemoista:

  • Hyvä arki ja ajanhallinta.
  • Ravitsemus, uni ja liikunta.
  • Stressi ja rentoutuminen.
  • Myönteiset ajatukset.
  • Tunteiden hallinta.
  • Itsetunto.
  • Sosiaaliset taidot.
  • Unelmat, arvot ja tavoitteet.

Oman elämäsi tähti (Nyyti ry)
issuu.com/nyytiry/docs/ole_oman_el__m__si_t__hti

  • Syksyn ylioppilaskirjoitukset 12.9. – 26.9.
  • Tietoa kevään ylioppilaskokelaille
    Kevään 2022 ylioppilaskirjoitukset alkavat tiistaina 15.3. Tietoa yo-kokeiden järjestelyistä löydät täältä: Kallaveden lukio » Abi-infot. Tarvitset kokeissa oman, Abitti-ympäristössä toimivan laitteen ja langalliset kuulokkeet. ”Kokelaan velvollisuus on huolehtia, että hänellä […]
  • 2. vuoden opiskelijoiden huoltajien ilta ti 25.1. klo 18
    Tervetuloa 2. opintovuoden opiskelijoiden huoltajien iltaan tiistaina 25.1. klo 18. Toteutamme illan ohjelman Teamsissa, ryhmänohjaajat lähettävät kutsut ja Teams-linkit Wilma-viestinä. Paperikutsut on lähetetty jo aiemmin koteihin opiskelijoiden mukana. Tervetuloa mukaan! […]