Apua elämän haasteisiin

Pulmia ja haasteita lukio-ikäisellä

Lukio-ikäisenä moni asia muuttuu eikä muutokset ole vähäisiä omassa itsessä. Kaikista tuntuu joskus siltä, että asiat eivät ole hyvin. Heti kun tuntuu siltä, että ongelmat ja haasteet alkavat kasaantua, ole yhteydessä tutoriin tai johonkin koulun henkilökuntaan kuuluvaan (esim. ryhmänohjaajan, opoon tai terveydenhoitajaan). Sinua kyllä autetaan, mutta yleensä se vaatii sitä, että kerrot asiasta. Avun pyytäminen ei ole heikkoutta vaan vahvuutta! Yleisiä haasteita ja pulmia lukio-ikäisellä:

  • Opinnot eivät suju riittävän hyvin.
  • Väsymys, stressi, ahdistus, masennus.
  • Lukio-opiskelun mielekkyys, motivaatio opiskeluun.
  • Pulmat sosiaalisissa suhteissa tai niiden puutteissa.
  • Vaativat ja aikaa vievät harrastukset tai työt.
  • Omaan minuuteen ja kasvuun liittyvät kysymykset.

Vakavassa kriisissä hae välittömästi apua koulun henkilökuntaan kuuluvalta koulupsykologilta tai katso oheiset yhteystiedot.

Elämäntaitojen kehittäminen

Vaikka mitään erityisempiä ongelmia tai haasteita ei ole, voit aina pyrkiä parempaan elämään. Oheisessa Nyyti Ry:n oman elämän sankariksi –teoksessa on lukiolaisille sopivia vinkkejä ja harjoituksia omien elämäntaitojen kehittämiseen. Harjoituksia on mm. seuraavista teemoista:

  • Hyvä arki ja ajanhallinta.
  • Ravitsemus, uni ja liikunta.
  • Stressi ja rentoutuminen.
  • Myönteiset ajatukset.
  • Tunteiden hallinta.
  • Itsetunto.
  • Sosiaaliset taidot.
  • Unelmat, arvot ja tavoitteet.

Oman elämäsi tähti (Nyyti ry)
issuu.com/nyytiry/docs/ole_oman_el__m__si_t__hti

  • Toisen opintovuoden huoltajienilta tiistaina 21.2.
    Tervetuloa Kallaveden lukion toisen opintovuoden opiskelijoiden huoltajieniltaan tiistaina 21.2. klo 18. Illan aiheena meillä on nuoren ajanhallinta, ylioppilaskirjoitukset ja mahdollisten erityisjärjestelyjen hakeminen yo-kirjoituksiin. Yhteisen tilaisuuden jälkeen tapaamme vielä ryhmänohjaajien luokissa. […]
  • Kuuntele. Meille kuuluu.
    Koulun oma podcast-kanava #kalutaan Kallaveden lukion podcast on nyt avattu. Nimikilpailusta palkinnon voittivat Milla Huttunen ja Kie Kallio – onnittelut voittajille! Kuuntele. Meille kuuluu. https://on.soundcloud.com/xWc6y Jos podcastien tekeminen kiinnostaa, ole […]
  • Syyslukukausi päättyy tiistaina 20.12.
    Ohjelma tiistaina 20.12. Joulukirkko Tuomiokirkossa klo 9.00. Ortodoksisten opiskelijoiden joulukirkko klo 9 Kuopion ortodoksisessa kirkossa (Snellmaninkatu 8). Joulukirkon vaihtoehtona on tunnustukseton ohjelma Korttelimuseolla klo 9.00. Tilaisuuden jälkeen 2. ja 3. […]
  • Onnea uusille ylioppilaille!
    Kallaveden lukiosta on syksyllä 2022 valmistumassa ylioppilaiksi Hellström Kalle Fredrik Kervinen Anna Emilia Oksman Mimosa Ira Veronika Penttinen Roope Julius Pousi Miska Oskari Roponen Nuutti Eemil Saari Helmi Maija Tervo […]
  • Syksyn ylioppiaskokeiden tulokset 10.11. ja ylioppilasjuhla 2.12.
    Syksyn ylioppilastutkinnon tulokset saadaan torstaina 10.11.2022 klo 9 ja siirretään kokelaille Wilmaan. Korottajat voivat kysyä tuloksia koulun kansliasta. Samaan aikaan Ylioppilastutkintolautakunnan verkkosivuilla julkaistaan syksyn tutkinnon pisterajat ja lopulliset hyvän vastauksen […]