Apua elämän haasteisiin

Pulmia ja haasteita lukio-ikäisellä

Lukio-ikäisenä moni asia muuttuu eikä muutokset ole vähäisiä omassa itsessä. Kaikista tuntuu joskus siltä, että asiat eivät ole hyvin. Heti kun tuntuu siltä, että ongelmat ja haasteet alkavat kasaantua, ole yhteydessä tutoriin tai johonkin koulun henkilökuntaan kuuluvaan (esim. ryhmänohjaajan, opoon tai terveydenhoitajaan). Sinua kyllä autetaan, mutta yleensä se vaatii sitä, että kerrot asiasta. Avun pyytäminen ei ole heikkoutta vaan vahvuutta! Yleisiä haasteita ja pulmia lukio-ikäisellä:

  • Opinnot eivät suju riittävän hyvin.
  • Väsymys, stressi, ahdistus, masennus.
  • Lukio-opiskelun mielekkyys, motivaatio opiskeluun.
  • Pulmat sosiaalisissa suhteissa tai niiden puutteissa.
  • Vaativat ja aikaa vievät harrastukset tai työt.
  • Omaan minuuteen ja kasvuun liittyvät kysymykset.

Vakavassa kriisissä hae välittömästi apua koulun henkilökuntaan kuuluvalta koulupsykologilta tai katso oheiset yhteystiedot.

Elämäntaitojen kehittäminen

Vaikka mitään erityisempiä ongelmia tai haasteita ei ole, voit aina pyrkiä parempaan elämään. Oheisessa Nyyti Ry:n oman elämän sankariksi –teoksessa on lukiolaisille sopivia vinkkejä ja harjoituksia omien elämäntaitojen kehittämiseen. Harjoituksia on mm. seuraavista teemoista:

  • Hyvä arki ja ajanhallinta.
  • Ravitsemus, uni ja liikunta.
  • Stressi ja rentoutuminen.
  • Myönteiset ajatukset.
  • Tunteiden hallinta.
  • Itsetunto.
  • Sosiaaliset taidot.
  • Unelmat, arvot ja tavoitteet.

Oman elämäsi tähti (Nyyti ry)
issuu.com/nyytiry/docs/ole_oman_el__m__si_t__hti

  • Yhteisvalinnan tulokset julkaistaan 13.6.2024
    Ota opiskelupaikkasi vastaan Opintopolku-palvelussa mahdollisimman nopeasti, viimeistään 27.6.2024. Kallaveden lukion opinto-ohjaaja Ella Koistinen on tavoitettavissa puhelimitse to ja pe 13.6. ja 14.6.2024 klo 9 – 15. Olethan yhteyksissä, jos sinulla […]
  • Kanslia auki kesäkuussa 1.6. – 20.6.
    Koulun kanslia on auki arkisin kesäkuun 20. päivään saakka klo 8 – 15 (perjantaisin klo 8 – 14). Ylioppilaskokeisiin ilmoittautumisia otetaan vastaan 5.6. klo 15 saakka.
  • Onnea uusille ylioppilaille!
    Kallaveden lukiosta pääsevät ylioppilaiksi seuraavat kokelaat. Lämpimät onnittelut! Ahosilta Anna Sofia Kristiina Airaksinen Amalia Aleksandra Alatalo Moona Meeri Maria Al-Hasuna Albatul Al-Sherif Mohammed-Mehdi Asikainen Mikko Kristian Auvinen Kerttu Helmi Elisa […]
  • YLIOPPILASKIRJOITUSTEN TULOKSET 14.5.
    Keväään ylioppilaskirjoitusten tulokset saadaan tiistaina 14.5. klo 9. Sen jälkeen tulokset siirretään koulussa oleville kokelaille Wilmaan. Korottajat voivat kysyä tuloksiaan koulun kansliasta. Seuraavana päivänä tulokset ovat nähtävillä Oma Opintopolussa. Tuloksiin […]
  • Abi: haluatko lunastaa lukiolaiskannettavan itsellesi?
    Lukio-opintojen päättyessä sinulla on kolme toimintavaihtoehtoa Lukiolaiskannettavasi jatkon suhteen.  Voit lunastaa koneen itsellesi hintaan 29,80 €. Voit palauttaa koneen ja laturijohdon koululle. Voit pitää koneen vielä itselläsi, mikäli opintosi jatkuvat […]