Apua elämän haasteisiin

Pulmia ja haasteita lukio-ikäisellä

Lukio-ikäisenä moni asia muuttuu eikä muutokset ole vähäisiä omassa itsessä. Kaikista tuntuu joskus siltä, että asiat eivät ole hyvin. Heti kun tuntuu siltä, että ongelmat ja haasteet alkavat kasaantua, ole yhteydessä tutoriin tai johonkin koulun henkilökuntaan kuuluvaan (esim. ryhmänohjaajan, opoon tai terveydenhoitajaan). Sinua kyllä autetaan, mutta yleensä se vaatii sitä, että kerrot asiasta. Avun pyytäminen ei ole heikkoutta vaan vahvuutta! Yleisiä haasteita ja pulmia lukio-ikäisellä:

  • Opinnot eivät suju riittävän hyvin.
  • Väsymys, stressi, ahdistus, masennus.
  • Lukio-opiskelun mielekkyys, motivaatio opiskeluun.
  • Pulmat sosiaalisissa suhteissa tai niiden puutteissa.
  • Vaativat ja aikaa vievät harrastukset tai työt.
  • Omaan minuuteen ja kasvuun liittyvät kysymykset.

Vakavassa kriisissä hae välittömästi apua koulun henkilökuntaan kuuluvalta koulupsykologilta tai katso oheiset yhteystiedot.

Elämäntaitojen kehittäminen

Vaikka mitään erityisempiä ongelmia tai haasteita ei ole, voit aina pyrkiä parempaan elämään. Oheisessa Nyyti Ry:n oman elämän sankariksi –teoksessa on lukiolaisille sopivia vinkkejä ja harjoituksia omien elämäntaitojen kehittämiseen. Harjoituksia on mm. seuraavista teemoista:

  • Hyvä arki ja ajanhallinta.
  • Ravitsemus, uni ja liikunta.
  • Stressi ja rentoutuminen.
  • Myönteiset ajatukset.
  • Tunteiden hallinta.
  • Itsetunto.
  • Sosiaaliset taidot.
  • Unelmat, arvot ja tavoitteet.

Oman elämäsi tähti (Nyyti ry)
issuu.com/nyytiry/docs/ole_oman_el__m__si_t__hti

  • TYÖELÄMÄ- JA KORKEAKOULUVIIKKO 7. – 11.4.2025
    kirjoittanut tiinakarjalainen
    Kuopion lukioiden työelämä- ja korkeakouluviikolla (TYKO-viikko) ovat mukana kaikki Kuopion lukiolaiset lukuun ottamatta aikuislukion opiskelijoita. Työelämä– ja korkeakouluviikko mahdollistaa työelämä– ja korkeakoulututustumisen kaikille lukiolaisille tasapuolisesti. Kaikkien Kuopion lukioiden 1. vuoden opiskelijat osallistuvat työelämäviikolle ja 2. vuoden (ja koulussa olevat 3. vuoden) opiskelijat korkeakouluviikolle. Viikon aikana… Lue lisää: TYÖELÄMÄ- JA KORKEAKOULUVIIKKO 7. – 11.4.2025
  • Ylioppilaskirjoitukset keväällä 2025
    kirjoittanut tiinakarjalainen
    Ylioppilaskirjoitukset järjestetään seuraavasti. Tarkat saapumisajat löydät koulun nettisivulla olevasta kalenterista. Lue lisää ohjeistusta Abi-infot – Kallaveden lukio ti 11.3. äi­din­kie­li, luku­tai­don koe + suo­mi toi­se­na kie­le­nä –koe POHJANTIE to 13.3.… Lue lisää: Ylioppilaskirjoitukset keväällä 2025
  • Lukiolaiset ja päihteet -ilta 11.3.
    kirjoittanut tiinakarjalainen
    Meijän lukio II -hanke järjestää tiistaina 11.3. klo 18 etähuoltajienillan aiheesta Lukiolaiset ja päihteet Aikuistuvalla nuorella on omia mielipiteitä ja arvotuksia päihteiden ja päihteiden käytön suhteen. Nuorelle on tärkeää, että… Lue lisää: Lukiolaiset ja päihteet -ilta 11.3.
  • Toisen vuoden opiskelijoiden huoltajien ilta ti 18.2.
    kirjoittanut tiinakarjalainen
    Toisen vuoden opiskelijoiden huoltajien ilta pidetään tiistaina 18.1. Illan varsinainen ohjelma alkaa klo 18 Kallaveden lukion salissa. Klo 17 – 18 toivotamme huoltajia tervetulleiksi tapaamaan ryhmänohjaajia. Kahvitarjoilu omakustannehintaan. Kutsut lähetetään… Lue lisää: Toisen vuoden opiskelijoiden huoltajien ilta ti 18.2.
  • Vanhojen päivä 7.2.
    kirjoittanut tiinakarjalainen
    Lukion 2. vuoden opiskelijoiden juhlapäivää, vanhojen päivää, vietetään perjantaina 7.2. Tanssiesitykset Musiikkikeskuksen konserttisalissa ovat klo 11.00 ja klo 16.00. Tervetuloa! Savon Sanomat näyttää verkkosivuillaan suorana lähetyksenä klo 11 tanssiesityksen.