Apua elämän haasteisiin

Pulmia ja haasteita lukio-ikäisellä

Lukio-ikäisenä moni asia muuttuu eikä muutokset ole vähäisiä omassa itsessä. Kaikista tuntuu joskus siltä, että asiat eivät ole hyvin. Heti kun tuntuu siltä, että ongelmat ja haasteet alkavat kasaantua, ole yhteydessä tutoriin tai johonkin koulun henkilökuntaan kuuluvaan (esim. ryhmänohjaajan, opoon tai terveydenhoitajaan). Sinua kyllä autetaan, mutta yleensä se vaatii sitä, että kerrot asiasta. Avun pyytäminen ei ole heikkoutta vaan vahvuutta! Yleisiä haasteita ja pulmia lukio-ikäisellä:

  • Opinnot eivät suju riittävän hyvin.
  • Väsymys, stressi, ahdistus, masennus.
  • Lukio-opiskelun mielekkyys, motivaatio opiskeluun.
  • Pulmat sosiaalisissa suhteissa tai niiden puutteissa.
  • Vaativat ja aikaa vievät harrastukset tai työt.
  • Omaan minuuteen ja kasvuun liittyvät kysymykset.

Vakavassa kriisissä hae välittömästi apua koulun henkilökuntaan kuuluvalta koulupsykologilta tai katso oheiset yhteystiedot.

Elämäntaitojen kehittäminen

Vaikka mitään erityisempiä ongelmia tai haasteita ei ole, voit aina pyrkiä parempaan elämään. Oheisessa Nyyti Ry:n oman elämän sankariksi –teoksessa on lukiolaisille sopivia vinkkejä ja harjoituksia omien elämäntaitojen kehittämiseen. Harjoituksia on mm. seuraavista teemoista:

  • Hyvä arki ja ajanhallinta.
  • Ravitsemus, uni ja liikunta.
  • Stressi ja rentoutuminen.
  • Myönteiset ajatukset.
  • Tunteiden hallinta.
  • Itsetunto.
  • Sosiaaliset taidot.
  • Unelmat, arvot ja tavoitteet.

Oman elämäsi tähti (Nyyti ry)
issuu.com/nyytiry/docs/ole_oman_el__m__si_t__hti

  • Abi: haluatko lunastaa lukiolaiskannettavan itsellesi?
    Lukio-opintojen päättyessä sinulla on kolme toimintavaihtoehtoa Lukiolaiskannettavasi jatkon suhteen.  Voit lunastaa koneen itsellesi hintaan 29,80 €. Voit palauttaa koneen ja laturijohdon koululle. Voit pitää koneen vielä itselläsi, mikäli opintosi jatkuvat […]
  • 2. vuoden opiskelijoiden huoltajienilta 20.2. – Tervetuloa!
    Tervetuloa Kallaveden lukion toisen opintovuoden huoltajieniltaan tiistaina 20.2.2024 klo 17 alkaen. OHJELMASSA: klo 17 – 18 Ryhmänohjaajien pop up -kahvila, jonne olette tervetulleita kahvittelemaan ja jututtamaan omaa ryhmänohjaajaa. Vapaaehtoinen kahvimaksu. […]
  • Penkkarit ja vanhojen päivä
    Penkkareita vietetään torstaina 8.2. Abit tulevat kouluun klo 9 ja abien yhteinen kahvitilaisuus salissa alkaa klo 9.30. Abigaala alkaa klo 11.15 ja penkkariajelulle lähdetään koulun pihasta klo 13. Vanhojen päivä […]
  • TOISEN ASTEEN YHTEINEN HAKIJOIDEN JA HUOLTAJIEN INFOILTA TIISTAINA 23.1.2024
    TOISEN ASTEEN YHTEINEN HAKIJOIDEN JA HUOLTAJIEN INFOILTA TIISTAINA 23.1.2024 ALKAEN KLO 18.00 Kuopion Musiikkikeskuksella (myös teams-yhteydellä) Infoillassa mukana olevat koulut sekä päivittyvä ohjelma löytyvät tapahtumasivulta.  Sekä hakijalla että huoltajalla on siis mahdollisuus tutustua […]
  • Hyvää Joulua!
    Syyslukukausi päättyy perjantaina 22.12.2023. Päivän ohjelma on seuraava: Joulukirkko Tuomiokirkossa klo 9, ortodoksien ohjelma ortodoksiseurakuntasalissa klo 9 ja tunnustukseton ohjelma Korttelimuseolla klo 9. Mennään suoraan kohteisiin. Tämän jälkeen 2. ja […]